整体能做的事与不能做的事/了解真实的作用，而不是SNS上的夸大宣传

正确理解整体能做什么、不能做什么，可以避免被SNS上的误导信息影响，也更容易选择真正适合自己的护理方式。

整体有清晰的“能做的事”和“不能做的事”。

SNS上常出现夸大或被加工过的内容，容易让人产生误解。

■ 整体不能做的事

• 移动骨骼、改变骨骼形状

• 在一次施术中永久“矫正”歪斜

• 治愈椎间盘突出（ヘルニア）

• 根本解决脊椎滑脱（すべり症）

• 医疗行为（诊断、治疗、开药）

• 像魔法一样的“瞬间改变”

• 治愈内脏疾病

SNS上常见“根本改善”“骨头会动”等夸张说法，大多并不真实。

整体不是医疗，它的本质是调整结构与循环，让身体更容易恢复。

■ 整体能做的事

• 放松肌肉和筋膜的紧张

• 改善姿势与身体的使用习惯

• 促进血液与淋巴循环

• 让呼吸更顺畅，提高恢复力

• 减轻浮肿、沉重感、疲劳感

• 提升睡眠质量

• 放松面部紧张，改善左右不平衡

简单来说，整体是帮助身体恢复到“容易修复”的状态，是一种辅助手段，而不是治疗。